Chakra Sacré (Svadhisthana) : Signification

Chakra Sacré (Svadhisthana) : Guide Ultime
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À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti émotionnellement ancré, créatif, sexuellement désirable, énergique et débordant de passion pour la vie ?

Cette vivacité que vous avez ressentie, c’était probablement lorsque votre chakra sacré était en parfait équilibre harmonieux. Les personnes dont les chakras sacrés sont équilibrés rayonnent de chaleur, d’enjouement et de bonne humeur. 🔮

Malheureusement, de nombreuses expériences dans la vie peuvent conduire à un blocage des chakras sacrés. Si vous avez eu honte de votre corps, si vous avez reçu une éducation stricte ou autoritaire, si vous avez été victime d’abus ou de dysfonctionnements sexuels, si vous avez eu des relations toxiques, un endoctrinement religieux ou des formes critiques de conditionnement social qui ont limité le flux de votre énergie vitale, vous avez probablement un chakra sacré bloqué.

Nous allons explorer avec vous comment procéder à la guérison des chakras sacrés dans cet article de blog. 🕉

Qu'est-ce que le chakra sacré ?

Le chakra sacré, ou Svadhisthana, est le centre de notre énergie émotionnelle, créative et sexuelle. Situé à cinq centimètres sous le nombril, au-dessus des organes génitaux, le chakra sacré est associé à la couleur orange et régule l’énergie associée à la passion, au plaisir et à la sensualité.

Lorsque le chakra sacré est déséquilibré en raison d’expériences traumatisantes vécues en bas âge et à l’âge adulte, nous rencontrons une multitude de problèmes physiques, émotionnels, psychologiques et interpersonnels. ☯

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Qu'est-ce que la guérison des chakras sacrés ?

La guérison du chakra sacré est une pratique qui consiste à ouvrir, dégager, nettoyer, soutenir et renforcer le chakra sacré dans notre corps. La guérison du chakra sacré implique l’utilisation d’un certain nombre de remèdes holistiques tels que l’aromathérapie, la thérapie par le son, le cristal et le mouvement pour rétablir l’harmonie dans l’organisme corps-esprit ou via le port d’un bracelet 7 chakras accroché au poignet gauche de votre corps. 💗

12 signes d'un chakra sacré en mauvaise santé

La meilleure façon de savoir si vous devez subir une guérison des chakras sacrés est de prêter attention à vos pensées, vos sentiments, vos actions et vos sensations physiques dans votre corps.

Voici quelques signes à surveiller :

  • Vous êtes dépendant de tout ce qui vous procure du plaisir, comme la nourriture, les jeux d’argent, le sexe, le travail, l’alcool, les drogues, les achats compulsifs, etc.
  • Vous vous sentez émotionnellement engourdi ou froid, et vous avez du mal à ressentir beaucoup d’émotions, quelles qu’elles soient.
  • Vous êtes sexuellement frigide, et votre libido est faible ou inexistante, OU …
  • Vous êtes sexuellement impulsif et votre libido a tendance à s’emballer.
  • Vous êtes névrosé(e) et vous ne supportez pas la spontanéité ou l’incertitude.
  • Vous avez des problèmes de reproduction tels que l’infertilité, l’impuissance ou des problèmes de menstruation.
  • Vous êtes constamment fatigué et vous avez peu d’énergie pour quoi que ce soit.
  • Vous vous sentez inhibé(e) et réprimé(e) dans l’expression de vos véritables sentiments et désirs, OU …
  • Vous êtes extrêmement réactif sur le plan émotionnel et vous êtes accro au théâtre.
  • Vous êtes hypersensible sur le plan émotionnel OU distant sur le plan émotionnel.
  • Vous êtes bloqué(e) sur le plan créatif et vous avez tendance à trop réfléchir à tout.
  • Vous souffrez de problèmes lombaires, rénaux ou gastriques.

À combien de ces signes pouvez-vous vous identifier dans cette liste ?

Avez-vous un chakra sacré déficient ou excessif ?

Saviez-vous qu’il existe en fait deux types de déséquilibre des chakras ?

Alors qu’un chakra sacré déficient est passif ou énergétiquement « engourdi », un chakra sacré excessif est énergétiquement agressif ou maniaque.

Voici un aperçu de la différence entre les deux :

Déficient = sans vie, léthargique, passif, bloqué, vers l’intérieur (pas assez de flux d’énergie).
Excessif = vivant, agité, réactif, agressif, vers l’extérieur (trop de flux d’énergie).

Par conséquent, si vous avez un chakra sacré déficient, vous serez plus enclin à des problèmes tels que le détachement, la froideur émotionnelle et la frigidité sexuelle. D’autre part, si vous avez un chakra sacré excessif, vous serez enclin à la codépendance, à l’explosivité émotionnelle et à la dépendance sexuelle.

La question est de savoir quel type de déséquilibre vous avez. Il est également possible de se situer quelque part au milieu.

16 pratiques de guérison du chakra sacré

Alors, à quoi ressemble et comment se sent un chakra sacré sain et équilibré ?

Lorsque vous avez un chakra sacré clair, fort et harmonieux, vous vous sentez d’abord bien dans votre peau. Vous ne vous débattrez plus avec la culpabilité ou l’indulgence sexuelle, mais vous en viendrez à honorer votre sexualité sacrée et à en profiter de manière équilibrée. Non seulement vous apprécierez les plaisirs de la vie, mais vous serez ouvert à l’expérience de la vie et à votre passion pour elle. Vous serez à la fois ouvert sur le plan émotionnel, mais aussi ancré dans vos émotions, avec des limites saines. En outre, vous retrouverez votre flux créatif et apprécierez la spontanéité de la vie.

Voici quelques-unes des meilleures pratiques de guérison des chakras sacrés que j’ai personnellement expérimentées :

1. Pratiquer la catharsis émotionnelle

Conseillé pour : les blocages déficients du chakra sacré

Ouvrez les canaux énergétiques « gelés » en vous en purgeant vos émotions par la catharsis. Essayez de sauter, de crier, de rire, de pleurer ou d’autres formes physiques de catharsis qui libèrent les émotions accumulées.

2. Explorer l'expression créative de soi

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs du chakra sacré.

Choisissez une activité qui vous intéresse, comme la sculpture, le dessin, la photographie, le patchwork, la fabrication de bijoux ou la cuisine, et essayez-la ! N’oubliez pas que l’art demande du temps, du dévouement et de la pratique. Ne vous attendez pas à être parfait dans ce que vous choisissez immédiatement ! Pensez à ce que vous aimeriez exprimer mentalement ou émotionnellement, et peignez, tissez, construisez, nouez ou photographiez ces désirs intérieurs.

3. Identifiez vos blocages sexuels

Conseillé pour : les blocages déficients du chakra sacré

Quelles croyances, quels idéaux et quels préjugés sur la sexualité vous ont été inculqués dans votre enfance ? Vous pouvez écrire ces blocages ou en parler avec un bon ami ou un conseiller. Une fois que vous aurez identifié ces blocages, vous pourrez alors procéder à leur déconstruction.

4. Méditer avec et porter des cristaux

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs

Utilisez des cristaux du chakra sacré comme la cornaline, la calcite orange, le jaspe et la pierre de lune. Mon cristal préféré pour le chakra sacré est l’ambre, que vous pouvez acheter ici.

5. Devenez attentif à vos déclencheurs émotionnels

Conseillé pour : les blocages excessifs

Les explosions d’émotions peuvent être équilibrées en devenant conscient de vos déclencheurs émotionnels. Par exemple, si vous découvrez que vos poings se serrent lorsque vous êtes en colère, desserrez-les lentement et respirez profondément. Si votre température sanguine augmente autour d’un certain sujet, prenez conscience de cette émotion et soyez présent.

6. Augmentez votre consommation de gingembre

Conseillé pour : les blocages déficients

Le gingembre est une herbe réchauffante et stimulante qui est formidable pour le chakra sacré. Essayez de cuisiner davantage avec du gingembre, d’utiliser de l’huile de gingembre ou de boire une infusion de gingembre. Je recommande cette infusion de gingembre 100% biologique de Buddha Teas.

7. Explorer la racine de vos dépendances

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs

Les dépendances sont un moyen pour nous de faire face à notre réalité et de combler les trous vides dans notre vie. Dans un journal ou avec un ami ou un thérapeute, examinez pourquoi vous êtes dépendant de quelque chose. Posez des questions telles que : « Où en étais-je dans ma vie lorsque j’ai commencé à avoir une dépendance à ce produit ? ».  » Qu’est-ce que je sens que cette dépendance m’apporte ? « . « Qu’est-ce que cette dépendance essaie de cacher sur la personne que je crois être ? ». Si vous souffrez d’une dépendance grave, veillez à prendre rendez-vous avec un spécialiste de la dépendance.

8. Prenez soin de votre corps

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs

Explorez des ressources autonomisantes telles que des livres, des ateliers et des méditations guidées qui vous aideront à accepter votre type de corps et d’autres bizarreries physiques. Arrêtez de vous excuser de votre apparence et commencez à accepter votre corps unique et ses besoins. Rejoignez des groupes en ligne ou dans la vie réelle qui vous aident à aimer votre corps. Découvrez le régime alimentaire qui vous convient le mieux et supprimez les aliments transformés. Pour le chakra sacré, essayez de manger des fruits et des légumes tels que des noix de coco, des oranges, des abricots, des amandes, des patates douces, des carottes, des mangues, des fruits de la passion et des papayes.

9. Essayez la thérapie par les couleurs

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs du chakra sacré.

Introduisez les couleurs orange, pêche et abricot dans votre vie car la couleur du chakra sacré est l’orange. Par exemple, portez des vêtements orange, entourez-vous d’objets orange et exprimez-vous de manière créative dans la couleur orange.

10. Faites une visualisation du chakra sacré

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Imaginez une boule palpitante ou tourbillonnante de lumière orange luminescente à trois pouces sous votre nombril. Sentez cette boule d’énergie orange dissoudre tous les blocages ou flux d’énergie agressifs en vous.

11. Faites quelque chose de spontané

Conseillé pour : blocages déficients du chakra sacré

Donnez-vous la permission de faire quelque chose que vous ne feriez pas habituellement. Brisez le cycle d’une vie rigide et peu créative ! Par exemple, regardez un film que vous ne regarderiez jamais, voyagez dans un endroit que vous n’auriez jamais cru possible, découvrez un nouveau métier farfelu, et ainsi de suite !

12. Soyez sexuellement créatif

Conseillé pour : les blocages déficients du chakra sacré.

Si vous avez un partenaire, explorez différentes formes créatives de sexualité. Par exemple, découvrez quels sont les fétiches ou les positions sexuelles que vous aimeriez essayer ensemble pour épicer la chambre à coucher. Si vous êtes célibataire, explorez différentes formes créatives d’auto-plaisir. Si des blocages tels que la culpabilité ou la honte apparaissent, remettez-les en question.

13. Nettoyer le chakra sacré avec des huiles d'aromathérapie

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs du chakra sacré.

Utilisez des huiles telles que le gingembre, l’orange, le jasmin, le néroli, le bois de rose et la bergamote.

14. Eliminer les blocages avec le yoga

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs

Le yoga est un moyen étonnant d’ouvrir les constrictions d’énergie bloquées dans le corps. Essayez les poses du cobra, du papillon, du chameau, de la déesse, du guerrier inversé et du pigeon.

15. Dire des affirmations quotidiennes

Conseillé pour : les blocages déficients et excessifs du chakra sacré.

Ce que vous pensez est ce que vous manifestez. Soutenez votre guérison du chakra sacré en répétant les affirmations suivantes avec sincérité et ouverture d’esprit : « Je m’autorise à ressentir mes émotions », « Je crée des limites saines », « J’embrasse ma passion intérieure », « J’apprécie et je respecte mon corps », « Ma sexualité est sacrée », « Je libère mes émotions intérieures de manière créative ».

16. Chantez "Vam" pour vous-même

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Le son du mantra vam correspond à la vibration du chakra sacré. Essayez de transformer les lettres en sons, comme « vaaaaaammmmmmm ». Vous pourriez aussi aimer écouter des battements binauraux (une forme de thérapie de guérison par la musique) qui aide à activer et à dégager tous les chakras grâce à des ondes sonores alternées. Essayez ces chansons de guérison des chakras.

Vous pouvez également essayer d’intégrer davantage d’humour dans votre vie. Regardez des films drôles ou entourez-vous de personnes au cœur léger qui sont en contact avec le chakra sacré. Vous pouvez également explorer la danse du ventre, qui stimule merveilleusement le chakra sacré.

Quelles sont les meilleures pierres et cristaux pour le chakra sacré ?

1. Cornaline

  • Couleurs typiques : orange, rouge, jaune, brun et quelques autres.
  • Aide à : la fertilité, la sexualité, la force, le courage, la créativité, la confiance en soi, le dépassement des traumatismes passés, la vitalité, l’équilibre énergétique.

 

Cette belle pierre est censée réduire l’apathie et élever votre esprit en vous apportant plus de joie, de plaisir, et en vous aidant à remonter le moral de toutes les personnes qui vous entourent.

La cornaline vous aidera également à surmonter certaines de vos plus grandes peurs en vous aidant à devenir plus courageux et décisif.

La cornaline orange est un très bon stimulant de la circulation de l’air dans votre corps, ce qui peut vous aider à améliorer le flux d’énergie et à favoriser une meilleure oxygénation de toutes les cellules du corps.

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2. topaze dorée

  • Couleurs typiques : brun, jaune ou gris à l’état naturel (non traité).
  • Aide à : soulager la dépression, le bonheur et l’optimisme, la créativité, la manifestation des désirs, la bonne fortune et la chance.

 

Cette superbe pierre jaune vous aidera à équilibrer vos émotions et à augmenter votre créativité (une excellente pierre précieuse pour les artistes et les musiciens). La topaze dorée est un excellent cristal pour stimuler votre confiance, réduire la peur, la colère et l’anxiété. Physiquement, elle est censée améliorer votre digestion et votre métabolisme.

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Apportez fortune, le bonheur et l’optimisme, la créativité, et soulagé votre dépression.

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3. Oeil de tigre

  • Couleurs typiques : doré, brun et rouge-brun.
  • Aide à : bonheur et optimisme, bonne chance, protection, surmonter la peur et l’anxiété, motivation, sexualité.

 

L’œil de tigre est l’une des meilleures pierres pour équilibrer les énergies féminines et masculines en vous et débloquer vos forces créatives. Les fibres brillantes de cette pierre précieuse augmenteront votre bonheur et votre réussite, vous permettant de mieux vous connecter au moment présent et d’apprécier les choses simples de la vie. Physiquement, elle peut vous aider à ralentir votre métabolisme et à améliorer votre digestion.

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Apportez bonheur, optimisme, bonne chance, protection et soulagez l’anxiété.

4. Citrine

  • Couleurs typiques : du jaune et de l’orange au brun terreux.
  • Aide à : la confiance en soi, le bonheur et l’optimisme, la créativité, l’expression de soi, la manifestation des désirs, la richesse et la prospérité.

 

La citrine dorée est un cristal de succès et de bonheur, qui vous aidera à vivre votre vie avec plus d’enthousiasme. On pense qu’elle apporte plus de confiance, de clarté et de sens à votre vie. Elle peut également vous aider à être plus souple dans la vie, à suivre votre intuition et à laisser partir le passé qui ne vous sert plus.

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Apportez confiance en soi, bonheur, optimisme, créativité et expression de soi.

5. Calcite

  • Couleurs typiques : incolore lorsqu’il est pur, mais il peut être de presque toutes les couleurs.
  • Aide à : la vitalité, le bonheur et l’optimisme, la conscience de soi, la guérison des traumatismes passés, la sexualité, la santé émotionnelle.

La calcite orange est une pierre incroyable pour équilibrer les émotions et libérer les symptômes de l’anxiété et de la peur.

C’est un puissant stimulant énergétique et un nettoyant. Elle renforcera votre système immunitaire et éliminera toutes les toxines de votre corps physique et énergétique.

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Apportez vitalité, bonheur, optimisme, conscience de soi, sexualité, santé émotionnelle.

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6. Stilbite

  • Couleurs typiques : le plus souvent, il est incolore, blanc, jaune, brun, rose ou orange.
  • Aide à : le bonheur et l’optimisme, la guérison des traumatismes du passé, les relations, l’intuition, la croissance spirituelle, la manifestation des désirs, la richesse et la prospérité.

 

La stilbite dissout vos défenses et vous permet d’être vous-même. C’est une pierre de manifestation puissante qui vous encouragera à trouver votre vrai bonheur dans la vie.

La stilbite peut également être utilisée pour travailler avec le chakra du cœur, le chakra du troisième œil et le chakra de la couronne, car elle renforce votre énergie amoureuse, votre intuition et vous connecte à vos guides spirituels.

La stilbite peut également vous aider à laisser tomber une relation passée lorsque cela est nécessaire. Elle vous donnera la confiance et l’encouragement dont vous avez besoin pour faire ce qui doit être fait pour aller de l’avant.

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7. Jaspe

  • Couleurs typiques : le plus souvent rouge, jaune, orange, marron, vert, et rarement bleu.
  • Aide avec : l’enthousiasme, la créativité, la confiance en soi, la confiance en soi, le courage, le flux d’énergie.

Le jaspe orange favorise la circulation et le flux d’énergie et accroît le plaisir sexuel.

Le jaspe orange active l’esprit et aide à concrétiser les rêves et les désirs. Il inspire la détermination dans toutes les activités. Il vous donne la confiance nécessaire pour relever les défis et vous aide à être honnête avec vous-même.

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Apportez enthousiasme, créativité, confiance en soi et courage.

Conclusion

Il n’y a pas de manière correcte ou incorrecte d’utiliser les pierres du chakra sacré. Cependant, je vais vous donner quelques idées créatives sur la façon de les inclure dans votre routine quotidienne :

  • Méditez avec vos pierres précieuses et vos cristaux.
  • Placez les pierres sur votre corps physique (et positionnez-les au point du chakra sacré).
  • Portez vos pierres du chakra sacré comme une forme de bijou.
  • Placez les pierres à différents endroits de votre maison.
  • Utilisez-les à l’heure du bain.
  • Créez votre propre et magnifique grille de cristaux de chakra en les combinant avec d’autres pierres de chakra.